2025年11月7日立冬，在傳統節氣中標志著能量從「放」到「收」的轉換節點。所謂「20年一次」源于特定干支組合，但改運關鍵并非等待天時，而在于​​借助節氣之力啟動「斷舍離」行動​​——明日清晨請集中處理​​冬季閑置衣物​​。此舉看似簡單，實則是通過環境整理觸發心理重置，切斷拖延與消耗的惡性循環。

​​科學操作：90分鐘衣櫥換季儀式​​

7：00-8：30間，將夏秋衣物全部取出，嚴格執行「三分法」：①保留常穿實用款②修補有保留價值款（釘扣、補袖）③果斷舍棄兩年未穿衣物。隨后用濕布擦拭衣柜內部，鋪上舊報紙等防潮物，最后將保留衣物按「左厚右薄」原則掛回。行為心理學研究顯示，整理有形物品可提升對無形事務（如財務、關系）的掌控感，且低溫環境下的體力活動能刺激新陳代謝，對抗冬季倦怠。

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