今天就是農歷六月初六，民間又稱天貺節、曬伏節、姑姑節，正值三伏初至，高溫高濕、暑氣蒸騰。老祖宗傳下的白天6條禁忌、晚上4項注意，并非封建迷信，大多貼合夏日養生、居家生活的現實道理，看完可以轉發給家人留意。

一、白天6大禁忌，全天盡量避開

禁忌1：正午11點—15點不露天久待、不干重活

老話講「六月六，日頭毒，正午出門脫層皮」。這段時間紫外線、地表溫度全年峰值，露天勞作、長時間行走極易中暑、曬傷，誘發熱射病。

即便需要晾曬衣物，絲綢、彩色面料也避開正午強光，防止褪色、纖維老化；曬棉被選上午、下午溫和時段更合適。戶外工作者務必備好淡鹽水、防曬用品，每隔半小時陰涼處歇腳。

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