▲在台灣，立秋依舊十分炎熱。（圖／資料照／記者黃克翔攝）

今天是24節氣的「立秋」，清水孟國際塔羅小孟老師分享7大禁忌，像是避免出入人多之地、忌悲傷；此外，吃白米飯旺一年。

小孟老師說，立秋一般為國曆8月7日，太陽經過黃經135度，這也代表秋季即將開始，因大暑過後，天氣會開始轉變，最熱已過，涼爽的天氣即將開始，因此被古人稱為「立秋」；立秋要養肺，適合食用蜂蜜、蓮子、山藥、銀耳等來潤肺。

►立秋7大禁忌

1、不宜吃過燥食物

立秋不宜吃太多辛辣食物，也不宜食用太補氣的食材，以避免腸胃與肺過燥。

2、忌晚睡早起

立秋暑氣還在，白天熱晚上涼，最好早睡早起。若晚睡容易著涼，晚睡早起，天氣冷熱變化大，容易忽冷忽熱，影響身體機能。

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