時間過得真的很快，再過不久8月7日就是立秋節氣咯，立秋也是秋天的第一個節氣，雖然剛立秋的時候氣溫還是很炎熱，加上秋老虎的影響，這個時候咱們還是以防暑養生為主。

除此之外立秋節氣這天在民間也是有很多講究和習俗的，順應節氣，尊重老傳統，順利進入秋天。8月7日立秋節氣，提醒大家：1要躲，2不做，3要吃，順利進入秋天。

2025年立秋時間：

2025年立秋的具體時刻為8月7日13時51分19秒（北京時間）

1要躲：躲秋

立秋「躲秋」是傳統民俗，主要因立秋時「陰陽二氣劇烈轉換，易引發健康或運勢波動」。需躲秋者包括犯太歲屬相（如2025年屬蛇、豬、猴、虎者）、孕婦及體弱者，需在交節時刻（8月7日13：51前后1小時）避居靜室，避免爭吵勞作，以順應自然規律、防病避災。

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