23日凌晨4時35分迎來二十四節氣中的「處暑」，象徵盛夏將盡、秋意漸濃。名門命理教育協會理事長、命理師楊登嵙指出，處暑後陽氣逐漸減弱、陰氣增長，氣候轉為「晝熱夜涼」，此時養生的重點在于順應天時、調整作息與飲食。他提醒生肖

楊登嵙解釋，中醫養生講究「天人合一」，人的氣息與自然陰陽消長息息相關。春季主溫、夏季主熱、秋季主涼、冬季主寒，若能順應節氣規律，便能養生保健，反之則可能引發疾病。處暑之後，餘暑未消，脾胃功能偏弱，飲食應以清淡為原則，不宜過于油膩或辛辣，否則易損傷肺氣。

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